Meditation - Anleitung

Nutzung und Zusammenstellung der Meditations-Phasen

Die Meditationen sind in eine Art "thematische Meditations-Phasen" oder "Inhalts-Blöcke" aufgeteilt. Die Grenzen zwischen den einzelnen Blöcken lassen sich jedoch nicht immer klar definieren.

Sinn dieser Aufteilung ist es, dass sich jeder nur die Blöcke herunterläd und nutzt, mit denen er etwas anfangen kann und die für ihn stimmig sind.

Wenn du nur meditieren möchtest, um Stress abzubauen und dich zu entspannen und zu erholen, so macht es für dich nicht viel Sinn, mit deinem Bewußtsein ins Herz zu wandern und in den "Ursprungs-Raum" zu gehen. Alleine die Erfahrung des Einheitsbewusstseins durch die Erde-Himmel-Verbindung (die eine der Voraussetzungen dazu ist) geht schon so tief und ist so prägend, dass es viel Zeit und Energie bedarf, um diese Erfahrung in die eigene Weltsicht, die eigene Art des Seins und schließlich in das Alltagsleben zu integrieren. Voraussetzung ist natürlich, dass du dich darauf einlässt und dich für diese Erfahrung öffnest.

Wenn du einmal (vor allem zum ersten Mal) eine sehr intensive spirituelle Erfahrung gemacht hast, die dich tief im Herzen berührt, so kannst du das niemals wieder vergessen oder verdrängen. Du kannst dann nicht mehr einfach so weiterleben wie bisher, als wäre nichts gewesen. Deine Weltsicht und deine Werte verändern sich und es kann zu massiven Umbrüchen in deinem Leben kommen. Viele Dinge, auf die dein Leben bisher ausgerichtet war, verlieren an Bedeutung. Deshalb ist es wichtig, dass du dir vorher im Klaren darüber bist, was du willst und wonach du auf der Suche bist.

Mein Ziel mit dieser Website ist es, den Menschen zu helfen, die Erfahrung des Einsseins zu machen. Darauf ist mein ganzes Engagement ausgerichtet. Doch auch wenn du dich nur ein wenig entspannen und erholen willst, ist das völlig in Ordnung und ich freue mich, wenn du dazu den einen oder anderen "Wellness-Block" der Meditationen nutzen kannst. Wenn du dabei auf den Geschmack kommst und noch ein oder zwei Schritte weitergehen willst, so freue ich mich um so mehr, wenn du dann zu dieser Website wieder zurückkehrst.

Du kannst dir deine Meditationen auch individuell Belieben und Bedarf zusammenstellen, indem du dir von verschiedenen Meditationen jeweils einen bestimmten Themen-Block herunterlädst und diese dann hintereinander auf eine CD brennst oder von deinem Computer abspielen lässt.

Du kannst entscheiden, wie die Meditation enden soll und ob sie überhaupt enden soll. Vielleicht brauchst du ja nur ein oder zwei einleitenden Entspannungs-Blöcke und willst dann eigenständig weiter meditieren.