Meditation B45: "Wie ein Baum"

Diese Meditation beinhaltet eine wunderschöne Fantasiereise, in der wir die Natur als Baum wahrnehmen und so die Lebenskraft und die Energien aus der Erde, Luft, Wasser und der Sonne aufnehmen. Außerdem machen wir wieder eine aufgiebige Wanderung mit unserem Bewusstsein in den heiligen Raum im Herzen.

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Die Inhalte dieser Meditation:

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1. Meditations-Phase: Entspannen
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1. Ankommen
2. Die richtige Haltung finden und entspannen
3. Atem beruhigen und beobachten
4. Wir atmen alle die selbe Luft!
2. Meditations-Phase: Fantasiereisen
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5. Wir stellen uns als Baum vor.
6. Wir tanken als Baum die Lebenskraft und die vier Elemente auf.
7. Wir verbinden uns mit den anderen Bäumen und werden zum Wald
8. Wir nehmen die dazugehörigen Tiere wahr.
9. Wir nehmen in unserem Körper uns, Wald und Tiere als Einheit wahr.
10. Wir tanken im Körper die Lebenskraft und die vier Elemente auf.
3. Meditations-Phase: Einheitsatmung
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11. Liebe für die Natur und Mutter Erde empfinden
12. Die Liebe nach unten zur unserer Mutter Erde senden
13. Die Liebe von unten von unserer Mutter Erde empfangen
14. Liebe für das Unsiversum und Gott-Vater empfinden
15. Die Liebe nach oben senden
16. Die Liebe von oben empfangen
17. Unser Herz erleuchten und ausweiten
18. Eins sein mit allem was ist
4. Meditations-Phase: Der heilige Raum im Herzen
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19. Kontakt mit göttlicher Führung und Bitte um Unterstützung
20. Bewusstseins-Wanderung vom Kopf ins Herz
21. Ankommen und wohlfühlen im Herzen
22. Wir gehen in den heiligen (Ursprungs-) Raum im Herzen.
23. Wahrnehmen des göttlichen Klanges
24. Aus dem Herzen leben
25. Wir gehen kurz aus dem Herzensraum hinter das Herz
26. Wir gehen ganz in den Kopf und wieder zurück in den Herzensraum
27. Zwischen Kopf und Herz hin- und herschalten
5. Meditations-Phase: Ausklang der Meditation
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28. Im Kopf ankommen
29. Den Körper fühlen und wahrnehmen
30. Wach und munter werden

 

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